Jezelf overladen met granen, zetmeel en suikers dragen weinig bij aan je gezondheid en zijn verslavend. Voeg toe aan je kasten en je zult wonderen vinden. Geef aan lichaam en geest die je ertoe aanzetten creatief, actief en productief te zijn. Geef je dorstmechanisme dat dorstmechanisme dat je ertoe aanzet actief te zijn. Dit betekent dat het lichaam water, zout, voedingsstoffen en mineralen naar het gebied van de organen kan duwen waar ze nodig zijn. Duw ze naar waar ze heen moeten.
Uw gezonde levensstijl omvat Diëtist. De American Heart Association beveelt op de meeste dagen van de week 30 minuten matige activiteit aan. Laat je lichaam je helpen om actief te worden, te rennen of te sporten. Doe aan lichamelijke en geestelijke activiteiten die u helpen creatief te zijn, steeds beter te worden. Hoe meer je aan je lichaam kunt geven, hoe meer het van je zal houden. Dit zal je leven kwaliteit geven. Dit betekent dat u regelmatig, Mindful en met een doel gaat bewegen. Doel om dingen te doen, zoals een boek lezen of je gedachten ordenen. Geef lichaam en geest activiteiten die helpen een kalme en vredige omgeving te creëren. Herstel nadat je je leven hebt gevuld met te veel desorganisatie, en besluit om gewoon te ontspannen. Geest, lichaam en geest zijn één, niet drie delen van één geheel. Wanneer je herstelt naar een staat van heelheid, herstel je je leven naar een staat van vrede,
Het is een veel voorkomende misvatting dat je moet ontspannen en je geest de vrije loop moet laten. Is dat de waarheid? Je moet gefocust blijven op de taak die voor je ligt. De focus verliezen betekent dat je marathons aan het rollen bent, zonder pauze. Je kunt kilometers rennen, maar als je in een snel tempo begint te rennen, kun je je leven in gevaar brengen. Zoek een veilige en competente running mate. Tijdens je trainingsloop moet je het terrein kunnen zien en beoordelen. Je mag niet geblinddoekt zijn als je op de weg rent. Ken de omheining die je moet oversteken. Als je een auto ziet aankomen, kun je uitwijken of achteruit rijden, net alsof je op een fiets zit. Hetzelfde geldt als je naar de actie op de straathoeken kijkt. Je moet kunnen beoordelen of op zijn minst bekend zijn met wat er gebeurt. Je moet bekend zijn met je omgeving. Tijdens je voorbereidingsloop, je moet precies kunnen onderscheiden wat er gebeurt. U moet de verschillen tussen veiligheid en gevaar kennen. U moet weten wanneer het veilig is om te rennen en wanneer niet. Als je wordt achtervolgd door een auto en je wordt afgesneden of bijna wordt aangereden, dan weet je waar je moet accelereren om een crash en mogelijk ernstig letsel te voorkomen. Eerst schouder rennen, of een andere richting, afhankelijk van je loopsnelheid, zou een makkie zijn. Maar als de persoon anderhalve meter van je verwijderd is, een veilige afstand, moet je overwegen om opzij te gaan. De voeten zijn beter beschermd dan de handen en bijna elk lichaam is hieraan gewend, dus het zou automatisch moeten gaan. Als je wordt achtervolgd door een auto en je wordt afgesneden of bijna wordt aangereden, dan weet je waar je moet accelereren om een crash en mogelijk ernstig letsel te voorkomen. Eerst schouder rennen, of een andere richting, afhankelijk van je loopsnelheid, zou een makkie zijn. Maar als de persoon anderhalve meter van je verwijderd is, een veilige afstand, moet je overwegen om opzij te gaan. De voeten zijn beter beschermd dan de handen en bijna elk lichaam is hieraan gewend, dus het zou automatisch moeten gaan. Als je wordt achtervolgd door een auto en je wordt afgesneden of bijna wordt aangereden, dan weet je waar je moet accelereren om een crash en mogelijk ernstig letsel te voorkomen. Eerst schouder rennen, of een andere richting, afhankelijk van je loopsnelheid, zou een makkie zijn. Maar als de persoon anderhalve meter van je verwijderd is, een veilige afstand, moet je overwegen om opzij te gaan. De voeten zijn beter beschermd dan de handen en bijna elk lichaam is hieraan gewend, dus het zou automatisch moeten gaan.
Wat is er anders dan kracht en snelheid. Het is energie. Ik probeer het belang van kracht of snelheid niet te kleineren. Ik probeer een begrip van de energie aan te moedigen, om je te helpen er beter gebruik van te maken. "De jeugd is rusteloos. Het wil zich losmaken van beperkingen. Het moet creatief zijn. Het heeft geen besef van tijd, want zijn bewegingen zijn elastisch. Het is gedoemd achteloos te zijn." –Richard Adams
Schrijf op wat in je opkomt. Als het negatief is, schrijf dan meer negatief dan om je humeur op te krikken als je schrijft. Als het positief is, schrijf dan meer overstuur dan om je stemming los te laten, en als het positief is en voortbouwt op je gretigheid, zul je meer positieve energie hebben.
Het maakt niet uit hoe negatief of positief je denkt te zijn, fysieke acupunctuur kan de energie vrijgeven die verband houdt met je denkende geest en emoties.
Because there is an energy associated with your thoughts, thoughts can cause physical aches and pains. That's why you get a sudden, almost electric rise in pain when you are afraid. It's also why you feel disappointed or angry when you realize that your expectations were not met. The body produces pain signals all the time. It uses these aches and pains as a communication system. When your body is sending you signals, you can react appropriately by altering your thought patterns, changing your posture and so forth.
Ik geloof dat KC en Candice zichzelf tijd moeten hebben besteed aan het onderzoeken van en nadenken over hun hoop en hun grenzen voordat ze de sprong maakten naar het nieuwe rijk van holistisch lichaamswerk. Misschien hebben ze de klachten en angsten van hun familie gehoord voordat ze erin sprongen. Ik weet zeker dat ze er niet meteen op insprongen. Ik kan bijna garanderen dat ze dingen hebben gecontroleerd.